Yoga

 

 

Qu’est ce que le Yoga ?

Le yoga est une méthode qui nous mène vers l’épanouissement de l’être. Il harmonise le physique, le mental et le spirituel.

Quel que soit le chemin qui vous mène vers le yoga : rester souple ou acquérir de la souplesse, favoriser la bonne santé, chercher un soulagement à un problème particulier : apaiser le mental ou la tension nerveuse, soulager un mal de dos , retrouver du tonus etc…, le yoga sera pour vous un outil, un instrument , il vous apportera ce que vous attendez et peut- être bien davantage.

 Le yoga n’est pas une religion mais un art de vivre. Nulle croyance n’est nécessaire, il suffit de pratiquer dans le respect de vos limites et de votre rythme loin des performances et des efforts excessifs où le corps s’épuise plus qu’il ne s’épanouit.

 Vous expérimentez les mouvements appelés «  postures » à la portée de tous , elles agissent sur les muscles(renforcement et étirement), les articulations et sur tous les organes.

La respiration consciente apporte le bien - être , purifie, dynamise , revitalise et aide à gérer le stress. 

La détente guidée vous accompagne vers le calme intérieur et la joie de vivre.

Vous découvrez un mieux être avec vous même et ceux qui vous entourent

L’enseignant(e) adapte les techniques aux capacités de chacune et chacun .

 Quels que soient votre âge, votre corpulence, votre condition physique, je vous propose un cours où l’écoute, l’accueil et le respect de chaque personne seront au rendez-vous.

 Bienvenue. Un cours d’essai gratuit.

Cours à

Bastogne : 2 cours :  - spécial séniors et débutant(e)s                               

  • yoga pour tous.

 Neufchâteau.

 

Club

 
Site internet  
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Responsable DRUEZ Claire
Téléphone 063 60 06 76
Gsm 0472 46 58 65

 

Jours Horaires Lieu Salle Ages Niveaux
mardi 09h30 - 10h45 Centre Sportif Dojo 18 ans et + Yoga doux
mercredi 09h00 - 10h15 Centre Sportif Dojo 18 ans et + Yoga pour tous