Yoga

 

Le yoga est une méthode qui nous mène vers l’épanouissement de l’être. Il harmonise le physique, le mental et le spirituel.

Quel que soit le chemin qui vous mène vers le yoga : rester souple ou acquérir de la souplesse, favoriser la bonne santé, chercher un soulagement à un problème particulier, apaiser le mental ou la tension nerveuse, soulager un mal de dos etc…, le yoga sera pour vous un outil, un instrument , il vous apportera ce que vous attendez et peut- être bien davantage.

Le yoga n’est pas une religion mais un art de vivre. Nulle croyance n’est nécessaire, il suffit de pratiquer dans le respect de vos limites et de votre rythme loin des performances et des efforts excessifs où le corps s’épuise plus qu’il ne s’épanouit.

Vous expérimenterez les mouvements appelés «  postures » à la portée de tous , elles agissent sur les muscles, les articulations et sur tous les organes.
La respiration consciente apporte le bien - être , purifie, dynamise , revitalise et aide à gérer le stress. 
La détente guidée vous accompagne vers le calme intérieur et la joie de vivre.

Vous découvrez un mieux être avec vous même et ceux qui vous entourent
L’enseignant (e) adapte les techniques aux capacités de chacune et chacun .

Quel que soit votre âge, votre corpulence, votre condition physique, je vous propose un cours où l’écoute,  l’accueil et le respect  de chaque personne seront au rendez-vous.

Club

 
Site internet  
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Responsable DRUEZ Claire
Téléphone 063 60 06 76
Gsm 0472 46 58 65

 

Jours Horaires Lieu Salle Ages Niveaux
mardi 09h45 - 11h00 Centre Sportif Dojo 18 ans et + Yoga doux et séniors
mercredi 08h45 - 10h00 Centre Sportif Dojo 18 ans et + Yoga pour tous